A kiégés, amit a gyász megélésekor megtapasztalunk, lehet mentális, érzelmi és fizikai. A mindennapok ebben az időszakban ingadoznak és gyakran váltják egymást hullámhegyek és hullámvölgyek. Azokban az időszakokban, amikor éppen hullámvölgybe kerülünk, a veszteségünk nyomán fellépő érzések előtérbe kerülnek, amik megtapasztalása, az ezekkel való együttélés érzelmileg kimerítő lehet, hiszen igyekszünk ellátni emellett mindennapi feladatainkat is.…
Tovább
About: Johanna
Recent Posts by Johanna
Intelligens gyász
„Társadalmi, kulturális segítség, a hagyományok megértése és újraértelmezése híján az egyén magára hagyatva kerül szembe az elmúlással, a halál gondjával, amely életének különböző szakaszaiban szükségszerűen felmerül benne.” (Kunt E.) A legtöbb ember nem tanulja meg ezeket a leckéket, amíg az élet a nagy veszteség hullámvasútjára nem sodorja őket. Az emberek többsége sok esetben váratlanul, felkészületlenül…
Tovább
„Csinálás” vagy „Létezés”?
Olyan társadalomban élünk, amely hajlamos csak a „csinálást” értékelni. Hányan esünk abba a csapdába, hogy elfoglaltságunkat egyfajta kitüntetésként viseljük, és egyre több kötelezettséget, feladatot és felelősséget halmozunk fel, amíg napjainkban már alig tudjuk befogadni és ellátni ezeket? Úgy tűnhet, hogy kevés az idő, és szeretnénk, ha több lenne belőle, hogy találjunk magunknak még egy kicsit.…
Tovább
Hála pro és kontra
A hála gyakorlása nagyon sokféle módon hasznos lehet. Több kutatás támasztja alá, hogy a hála gyakorlása javítja a pszichés működést, a fizikai jóllétet, jótékony hatással van a kapcsolatokra és még a karrierben való fejlődésre is (Gregory, 2000). A hála azonban nem mindig előnyös és jár a fent említett pozitív hatásokkal. A hála (mint a legtöbb…
Tovább